许多妇女在婚后数年未能怀孕生儿育女，这与子宫内膜腺囊性增生的发生有一定关系，而子宫内膜增生又可分为几种，有单纯型、复杂性型等，任何一种情况都有可能导致不孕。而子宫内膜腺囊性增生也有可能发生恶变，所以在检查中发现此问题，一定要配合医生积极治疗。那子宫内膜囊性增生呢?

　　患有子宫内膜囊性增生的患者，应首先注意个人卫生，特别是四面楚的卫生。在性生活中要注意适度，在安全措施上要注意准备。注意保证充足的睡眠时间，不要加重身体的负担。还要注意合理饮食，不要暴饮暴食，要有节制的饮食，按时进食。与此同时，应经常进行一些体育锻炼，有助于身体素质的提高和改善，还可以舒缓情绪，缓解身体压力。

　　子宫壁囊性增生可引起月经紊乱，如经期无规律，淋沥持续，出血多等，如我现在的情况推荐做手术。术后做下病理生理学检查，假如清除了恶变病，就不必过于担心，术后定时到医院门诊复诊，平时保持镇定情绪，防止烦躁不安，适度运动身体。

　　女性朋友不宜食用生冷、辛辣、油炸、油腻的食物，多喝开水，保持大便通畅。气虚的人平时一定要增加营养，可以多吃鸡肉和牛羊肉。关注月经状况，如有月经不规律、不规则阴道出血等症状，及时到医院检查。平时注意保暖，保持心情愉快，不要吃生冷辣的食物，多喝开水，能有效防止子宫内膜增生。

　　绝经期女性也是内膜增生过长的高发人群。如有月经失调或阴道不规则出血要及时就医，不要擅自选择激素替代治疗，不要乱吃止血药，以免遮掩病情，这些都是预防子宫内膜增生的重要问题。防止子宫内膜增生，女性朋友也应多注意生活细节，多参加体育锻炼，保持一个良好的生活态度。超过五年的大豆保健产品可增加内膜增生的风险，而子宫增厚可导致癌症。所以喜欢吃豆制品的女性朋友们要注意了，不要吃太多。